<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Torsdag 2 november 2023 17:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,95 km
Distans

54:31
Tid

4:59 min/km
Snitt

129
Snittpuls

154
Maxpuls

172
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

asics Novablast 3

Total distans:

82:57:54

1013 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	124	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	137	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	127	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	126	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	126	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	124	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	130	34:26	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	133	39:34	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	125	44:28	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	128	49:21	10,00 km
11	0,95 km	5:10	5:28	141	54:31	10,95 km