<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Fritzatorpet

Torsdag 26 oktober 2023 09:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

4,34 km
Distans

23:27
Tid

5:24 min/km
Snitt

129
Snittpuls

145
Maxpuls

180
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 november 2024	4,59 km	24:38	5:22 m/km
8 oktober 2024	4,50 km	25:03	5:34 m/km
16 september 2024	4,52 km	24:42	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	120	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	128	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	131	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	133	21:44	4,00 km
5	0,34 km	1:43	5:08	138	23:27	4,34 km