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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	120	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	128	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	131	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	133	00:21:44	4,00 km
5	0,34 km	1:43	5:08	138	00:23:27	4,34 km