1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Fredag 20 oktober 2023 16:48

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Trögstartade ben men efter en halvmil började det rulla på. Kulingvindar och bara några få plusgrader gjorde att det fick bli säsongspremiär för långa tights. Tyvärr fick min Garmin lite spel och mätte kadens i stället för puls i början och je-ne-sais-quoi ett bra tag på andra halvan vilket gjorde att beräknat VO2max åkte ner två hack. Börjar definitivt bli dags att köpa ny pulsklocka nu, en med bättre handledspulsmätning och längre batteritid.
13,58 km
Distans
1:12:05
Tid
5:18 min/km
Snitt
151
Snittpuls
176
Maxpuls
176
Stegfrekvens
603 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2 V...
Total distans: 
96:17:56
1095 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 juli 2024 13,18 km 1:10:00 5:19 m/km
1 mars 2024 12,97 km 1:15:00 5:47 m/km
12 december 2023 13,78 km 1:13:30 5:20 m/km