<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Fritzatorpet

Onsdag 18 oktober 2023 15:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

4,52 km
Distans

23:06
Tid

5:07 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

182
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 november 2024	4,59 km	24:38	5:22 m/km
8 oktober 2024	4,50 km	25:03	5:34 m/km
16 september 2024	4,52 km	24:42	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	130	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	136	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	137	14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	138	20:41	4,00 km
5	0,52 km	2:26	4:40	145	23:07	4,52 km