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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	130	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	136	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	137	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	138	00:20:41	4,00 km
5	0,52 km	2:26	4:40	145	00:23:07	4,52 km