<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Torsdag 5 oktober 2023 08:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lämnade arbetsbilen på Parkskolan och sprang hem

4,24 km
Distans

20:12
Tid

4:46 min/km
Snitt

119
Snittpuls

128
Maxpuls

186
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1660:48:13

18867 km

Häl koppar

Total distans:

104:44:41

1070 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	107	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	121	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	122	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	123	19:04	4,00 km
5	0,24 km	1:08	4:43	127	20:12	4,24 km