Janos Dani
1969 • Vilshult

Fritzatorpet

Tisdag 3 oktober 2023 17:48

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En runda med hundarna. Något varmt och kvavt, så det blev en liten runda med dopp i sjön efter halva, dock inte jag😂
4,43 km
Distans
23:20
Tid
5:16 min/km
Snitt
136
Snittpuls
152
Maxpuls
180
Stegfrekvens
177 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Speedgoat 5
Total distans: 
51:15:12
674 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 november 2024 4,59 km 24:38 5:22 m/km
8 oktober 2024 4,50 km 25:03 5:34 m/km
16 september 2024 4,52 km 24:42 5:28 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:115:111235:111,00 km
21,00 km4:434:431399:542,00 km
31,00 km5:095:0913815:033,00 km
41,00 km6:046:0414021:074,00 km
50,43 km2:135:0814623:204,43 km