Lilla Gåsemora Butleks variant

Onsdag 9 augusti 2023 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,18 km
Distans

1:03:52
Tid

5:43 min/km
Snitt

121
Snittpuls

127
Maxpuls

164
Stegfrekvens

233 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 29

Total distans:

99:16:01

1004 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juli 2024	11,11 km	1:01:22	5:31 m/km
23 juli 2024	11,26 km	1:05:04	5:47 m/km
5 augusti 2023	11,22 km	1:07:02	5:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	115	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	120	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	120	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	124	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	123	27:53	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	122	33:57	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	121	39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	123	45:41	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	122	51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	121	57:19	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	125	1:02:50	11,00 km
12	0,18 km	1:02	5:45	126	1:03:52	11,18 km