Mölndal Sisjön Balltorp

Måndag 7 augusti 2023 17:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,22 km
Distans

1:06:34
Tid

4:41 min/km
Snitt

157
Snittpuls

171
Maxpuls

168
Stegfrekvens

255 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

73:10:15

872 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2024	18,01 km	1:25:52	4:46 m/km
18 mars 2024	18,01 km	1:32:03	5:07 m/km
24 november 2023	17,00 km	1:29:24	5:16 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	140	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	148	9:02	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	152	13:38	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	153	18:20	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	155	23:01	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	154	27:47	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	159	32:32	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	163	37:10	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	166	42:11	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	166	46:51	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	158	51:19	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	166	55:59	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	158	1:00:51	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	162	1:05:35	14,00 km
15	0,22 km	0:59	4:33	165	1:06:34	14,22 km