Lilla Gåsemora Butleks

Torsdag 27 juli 2023 10:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,01 km
Distans

59:50
Tid

5:26 min/km
Snitt

130
Snittpuls

147
Maxpuls

164
Stegfrekvens

204 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 29

Total distans:

99:16:01

1004 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juli 2024	11,11 km	1:01:22	5:31 m/km
23 juli 2024	11,26 km	1:05:04	5:47 m/km
9 augusti 2023	11,18 km	1:03:52	5:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	105	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	127	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	129	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	131	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	132	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	129	32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	132	38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	134	43:54	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	134	49:29	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	134	54:47	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	142	59:49	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:50	146	59:51	11,01 km