<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 5 juli 2023 17:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,82 km
Distans

40:57
Tid

6:00 min/km
Snitt

130
Snittpuls

165
Maxpuls

152
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2024	7,79 km	44:38	5:44 m/km
23 oktober 2024	8,48 km	54:16	6:24 m/km
16 oktober 2024	5,57 km	31:06	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	110	6:52	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	121	12:05	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	149	16:56	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	138	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	143	28:39	5,00 km
6	1,00 km	7:31	7:31	127	36:10	6,00 km
7	0,82 km	4:48	5:51	124	40:57	6,82 km