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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	110	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	121	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	149	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	138	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	143	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	7:31	7:31	127	00:36:10	6,00 km
7	0,82 km	4:48	5:51	124	00:40:57	6,82 km