<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Fritzatorpet

Onsdag 19 juli 2023 08:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En liten runda med hundarna.

4,39 km
Distans

22:53
Tid

5:13 min/km
Snitt

137
Snittpuls

155
Maxpuls

180
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 november 2024	4,59 km	24:38	5:22 m/km
8 oktober 2024	4,50 km	25:03	5:34 m/km
16 september 2024	4,52 km	24:42	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	125	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	136	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	138	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	143	21:00	4,00 km
5	0,39 km	1:54	4:55	149	22:53	4,39 km