Fritzatorpet

Tisdag 4 juli 2023 09:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

12 grader vid 8 tillät en runda med hundarna. Var ett tag sedan det med.Atlas schabbig som vanligt vid starten, sen går det bra. Tror det är för att Love drar i väg i ett rasande tempo.

4,03 km
Distans

21:11
Tid

5:15 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

180
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2025	4,59 km	23:31	5:07 m/km
11 mars 2025	4,49 km	23:50	5:18 m/km
23 februari 2025	4,53 km	24:03	5:19 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	118	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	143	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	139	16:13	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	148	20:59	4,00 km
5	0,03 km	0:12	6:24	152	21:11	4,03 km