<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Måndag 19 juni 2023 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,85 km
Distans

55:51
Tid

7:07 min/km
Snitt

136
Snittpuls

173
Maxpuls

140
Stegfrekvens

246 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2024	7,79 km	44:38	5:44 m/km
23 oktober 2024	8,48 km	54:16	6:24 m/km
16 oktober 2024	5,57 km	31:06	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:30	8:30	117	8:30	1,00 km
2	1,00 km	8:15	8:15	142	16:45	2,00 km
3	1,00 km	8:11	8:11	139	24:56	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	144	30:46	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	130	36:38	5,00 km
6	1,00 km	7:37	7:37	140	44:15	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	136	50:19	7,00 km
8	0,85 km	5:32	6:32	146	55:51	7,85 km