<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Måndag 12 juni 2023 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,98 km
Distans

48:00
Tid

5:21 min/km
Snitt

140
Snittpuls

175
Maxpuls

166
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2024	7,79 km	44:38	5:44 m/km
23 oktober 2024	8,48 km	54:16	6:24 m/km
16 oktober 2024	5,57 km	31:06	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	108	7:00	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	119	13:32	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	135	18:25	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	162	22:34	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	158	27:33	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	132	33:52	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	156	38:28	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	165	43:04	8,00 km
9	0,98 km	4:57	5:03	149	48:01	8,98 km