1976 • Johannishus

Salsjörundan

Torsdag 4 maj 2023 16:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
7,29 km
Distans
36:24
Tid
5:00 min/km
Snitt
145
Snittpuls
163
Maxpuls
174
Stegfrekvens
120 meter
Total stigning (klocka)
Hoka speedgoat 3
Total distans: 
54:08:36
609 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 oktober 2023 7,29 km 35:17 4:50 m/km
8 september 2023 7,24 km 32:25 4:29 m/km
28 augusti 2023 7,26 km 33:05 4:33 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:285:281305:281,00 km
21,00 km5:015:0113910:292,00 km
31,00 km4:524:5215115:213,00 km
41,00 km4:574:5714820:194,00 km
51,00 km4:544:5415425:125,00 km
61,00 km4:494:4914530:026,00 km
71,00 km5:015:0115235:027,00 km
80,29 km1:224:4115236:257,29 km