1976 • Johannishus

Salsjörundan

Måndag 30 oktober 2023 15:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
7,29 km
Distans
35:17
Tid
4:50 min/km
Snitt
148
Snittpuls
163
Maxpuls
172
Stegfrekvens
122 meter
Total stigning (klocka)
Hoka speedgoat 3
Total distans: 
54:08:36
609 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 september 2023 7,24 km 32:25 4:29 m/km
28 augusti 2023 7,26 km 33:05 4:33 m/km
24 maj 2023 7,25 km 38:19 5:17 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:255:251285:251,00 km
21,00 km4:514:5114010:162,00 km
31,00 km4:494:4915215:053,00 km
41,00 km4:494:4914919:544,00 km
51,00 km4:444:4415724:385,00 km
61,00 km4:234:2315529:016,00 km
71,00 km4:554:5515833:567,00 km
80,29 km1:224:4015735:187,29 km