Mölndal Rävekärr Kållered Balltorp Åby

Fredag 5 maj 2023 14:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint väder. Med och motvind.

14 km
Distans

1:12:02
Tid

5:09 min/km
Snitt

137
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

255 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

73:10:15

872 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 september 2024	13,64 km	1:05:09	4:47 m/km
12 juli 2024	14,00 km	1:06:08	4:43 m/km
13 maj 2024	15,03 km	1:12:14	4:48 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	130	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	139	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	137	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	134	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	135	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	137	30:26	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	137	35:24	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	138	40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	141	46:08	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	138	51:15	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	130	56:16	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	138	1:01:26	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	138	1:06:49	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	138	1:12:02	14,00 km