Mölndals rakor

Måndag 16 september 2024 18:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,64 km
Distans

1:05:09
Tid

4:47 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

260 meter
Total stigning (klocka)

Samling Greyhound vita

Total distans:

6:34:48

80 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 juli 2024	14,00 km	1:06:08	4:43 m/km
13 maj 2024	15,03 km	1:12:14	4:48 m/km
6 mars 2024	11,26 km	55:58	4:58 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	133	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	140	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	138	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	137	18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	139	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	142	28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	140	32:52	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	141	37:54	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	138	42:40	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	140	47:22	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	142	52:14	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	142	57:04	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	147	1:02:04	13,00 km
14	0,64 km	3:05	4:51	145	1:05:10	13,64 km