<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Spången

Måndag 17 april 2023 17:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

6,52 km
Distans

32:10
Tid

4:56 min/km
Snitt

142
Snittpuls

162
Maxpuls

184
Stegfrekvens

196 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 oktober 2023	7,64 km	36:44	4:48 m/km
10 september 2023	7,58 km	37:56	5:00 m/km
23 maj 2023	6,65 km	32:09	4:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	124	4:32	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	145	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	150	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	147	18:24	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	142	23:56	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	140	29:53	6,00 km
7	0,52 km	2:17	4:25	146	32:10	6,52 km