Spången

Söndag 10 september 2023 08:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev en morgon runda med hundarna.

7,58 km
Distans

37:56
Tid

5:00 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

184
Stegfrekvens

195 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

44:06:23

514 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 oktober 2023	7,64 km	36:44	4:48 m/km
23 maj 2023	6,65 km	32:09	4:50 m/km
17 april 2023	6,52 km	32:10	4:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	125	5:56	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	146	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	142	15:55	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	153	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	145	25:49	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	158	30:03	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	153	34:34	7,00 km
8	0,58 km	3:22	5:46	150	37:56	7,58 km