<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Onsdag 29 mars 2023 16:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,93 km
Distans

53:47
Tid

4:55 min/km
Snitt

135
Snittpuls

161
Maxpuls

172
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

816:35:12

11288 km

asics Novablast 3

Total distans:

82:57:54

1013 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	147	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	133	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	125	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	128	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	129	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	132	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	135	34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	138	39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	131	44:00	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	134	48:47	10,00 km
11	0,93 km	5:00	5:23	146	53:47	10,93 km