Spången

Måndag 27 mars 2023 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna, pigga och glada, bra fart på dom, glömde starta klockan efter ett stopp så ta det med en nypa salt.

6,5 km
Distans

31:14
Tid

4:48 min/km
Snitt

139
Snittpuls

160
Maxpuls

180
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 oktober 2023	7,64 km	36:44	4:48 m/km
10 september 2023	7,58 km	37:56	5:00 m/km
23 maj 2023	6,65 km	32:09	4:50 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	123	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	139	10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	143	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	147	19:58	4,00 km
5	0,99 km	5:16	5:20	143	25:15	4,99 km