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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	123	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	139	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	143	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	147	00:19:58	4,00 km
5	0,99 km	5:16	5:20	143	00:25:15	4,99 km