<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Klabbölerundan

Söndag 27 juni 2010 11:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,91 km
Distans

1:14:08
Tid

4:40 min/km
Snitt

156
Snittpuls

184
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juli 2019	16,31 km	1:16:06	4:40 m/km
23 juli 2019	16,30 km	1:18:12	4:48 m/km
22 juli 2019	16,36 km	1:18:49	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	172	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	168	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	159	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	152	18:28	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	150	23:09	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	163	28:04	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	154	32:31	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	162	37:07	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	157	41:37	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	152	46:07	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	152	50:57	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	152	55:34	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	154	1:00:07	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	155	1:04:48	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	153	1:09:32	15,00 km
16	0,96 km	4:36	4:47	156	1:14:08	15,96 km