<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Torsdag 16 februari 2023 16:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,94 km
Distans

53:51
Tid

4:55 min/km
Snitt

135
Snittpuls

158
Maxpuls

172
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Asics Novablast 2 LE

Total distans:

81:13:22

971 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	125	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	137	10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	131	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	130	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	133	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	131	29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	136	34:15	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	139	39:19	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	134	44:09	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	137	48:55	10,00 km
11	0,94 km	4:56	5:15	147	53:52	10,94 km