1971 • UMEÅ

Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Onsdag 15 februari 2023 12:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Länge sedan jag nu sprang 8km i detta tempo....kändes utifrån det helt ok, men framförallt att vaden inte gjorde sig till känna - Mkt roligt!
8,62 km
Distans
41:18
Tid
4:47 min/km
Snitt
156
Snittpuls
165
Maxpuls
174
Stegfrekvens
214 meter
Total stigning (klocka)
Icebug Pytho5
Total distans: 
37:22:21
461 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 oktober 2024 9,04 km 42:55 4:45 m/km
7 oktober 2024 8,68 km 42:20 4:53 m/km
9 september 2024 8,48 km 42:20 5:00 m/km

Kommentarer

Fredrik Lundberg - 15 februari 2023
Bra besked, kul

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:464:461404:461,00 km
21,00 km4:514:511539:372,00 km
31,00 km4:434:4315614:213,00 km
41,00 km5:025:0215719:224,00 km
51,00 km4:314:3116023:535,00 km
61,00 km4:434:4316128:366,00 km
71,00 km4:504:5015833:267,00 km
81,00 km4:544:5415738:208,00 km
90,62 km2:594:4716141:198,62 km