Johan Ohlsson
1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 18 januari 2023 17:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,1   km
Distans
40:02
Tid
5:38   min/km
Snitt
136
Snittpuls
171
Maxpuls
160
Stegfrekvens
117   m
Total stigning (clk)
Hoka Cliffton 8
Total distans: 
133:07:22
1537 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 april 2024 11,49 km 1:14:09 6:27 m/km
20 mars 2024 10,20 km 51:11 5:01 m/km
13 mars 2024 6,83 km 46:28 6:48 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:387:381147:381,00 km
20,62 km5:078:1211412:461,62 km
31,00 km4:454:4513217:312,62 km
41,00 km4:514:5114922:213,62 km
51,00 km4:264:2616426:474,62 km
60,47 km2:064:2716628:535,10 km
70,01 km0:0818:1416929:025,10 km
80,23 km0:564:0616329:575,33 km
91,00 km6:256:2512936:226,33 km
100,77 km3:404:4714840:037,10 km