Bos väg

Torsdag 5 januari 2023 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev milen idag med.samma runda som i förrgår, nu med pulsband på bröstet. Man ser att det skiljer ca 20 slag mellan armens och bröstets pulsmätning.

10,01 km
Distans

51:49
Tid

5:11 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

409 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 3

Total distans:

70:04:18

801 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 maj 2025	1,51 km	9:17	6:09 m/km
10 april 2025	10,05 km	52:49	5:15 m/km
8 april 2025	10,03 km	55:50	5:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	129	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	140	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	145	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	146	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	147	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	149	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	150	36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	152	41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	150	46:33	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	157	51:48	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:28	156	51:50	10,01 km