Bos väg

Tisdag 3 januari 2023 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Årets första mil. Har inte sprungit det sen tidig höst.

10,01 km
Distans

51:37
Tid

5:09 min/km
Snitt

162
Snittpuls

183
Maxpuls

180
Stegfrekvens

345 meter
Total stigning (klocka)

saucony Endorphin speed 2

Total distans:

29:42:30

853 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 maj 2025	1,51 km	9:17	6:09 m/km
10 april 2025	10,05 km	52:49	5:15 m/km
8 april 2025	10,03 km	55:50	5:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	143	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	157	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	164	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	166	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	164	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	165	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	164	35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	160	40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	161	46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	171	51:36	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:36	170	51:38	10,01 km