Skatås Milen + tor

Onsdag 21 december 2022 09:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milen på 63:30 i +3° och grått. Snö o is borta, lättsprunget. Klassen 17+ var välrepresenterad (Bernadotte-gymnasiet) medan 70+ bara en. Roligt ändå med sällskap runt, 3 stationer med glögg, tog dock ingen.

12,35 km
Distans

1:24:00
Tid

6:48 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

S. Triumph 19 -2021

Total distans:

53:50:21

481 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2024	12,99 km	1:28:02	6:47 m/km
16 november 2024	10,20 km	1:08:13	6:41 m/km
19 juli 2024	13,05 km	1:27:11	6:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	114	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	135	13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	146	19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	142	25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	142	31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	153	38:16	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	149	44:20	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	145	50:53	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	147	57:08	9,00 km
10	1,00 km	7:25	7:25	148	1:04:32	10,00 km
11	1,00 km	7:11	7:11	139	1:11:44	11,00 km
12	1,00 km	7:18	7:18	124	1:19:01	12,00 km
13	0,65 km	4:59	7:42	129	1:24:01	12,65 km