Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Skatås Milen + tor
Fredag 19 juli 2024 08:47
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Milen på 67:40. Sol och 23°. Lugnpass för att nöta litet. Som omväxling till Backe och Snabbdistans/bana. Men nästa vecka är Gothia Cup över och banorna åter tillgängliga...
13,05
km
Distans
1:27:11
Tid
6:41
min/km
Snitt
131
Snittpuls
150
Maxpuls
S. Endorphin Speed -21
Total distans:
147:09:05
1421 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
30 maj 2024
12,98 km
1:24:27
6:30 m/km
17 december 2023
12,97 km
1:29:23
6:53 m/km
26 maj 2023
12,53 km
1:23:05
6:38 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Magnus Wigren
och
Erik Dahlberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:24
6:24
112
6:24
1,00 km
2
1,00 km
6:22
6:22
126
12:46
2,00 km
3
1,00 km
6:14
6:14
133
19:01
3,00 km
4
1,00 km
6:04
6:04
131
25:05
4,00 km
5
1,00 km
6:39
6:39
131
31:44
5,00 km
6
1,00 km
7:10
7:10
135
38:54
6,00 km
7
1,00 km
6:28
6:28
130
45:21
7,00 km
8
1,00 km
6:44
6:44
135
52:06
8,00 km
9
1,00 km
6:16
6:16
134
58:22
9,00 km
10
1,00 km
7:30
7:30
137
1:05:52
10,00 km
11
1,00 km
7:22
7:22
136
1:13:13
11,00 km
12
1,00 km
6:24
6:24
129
1:19:37
12,00 km
13
1,00 km
7:16
7:16
133
1:26:53
13,00 km
14
0,05 km
0:19
6:05
132
1:27:12
13,05 km