<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Onsdag 14 december 2022 17:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,13 km
Distans

56:50
Tid

5:06 min/km
Snitt

134
Snittpuls

154
Maxpuls

174
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Capra RB9X

Total distans:

19:29:12

189 km

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	129	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	141	10:50	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	130	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	129	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	130	25:39	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	132	30:36	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	134	35:31	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	140	40:38	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	134	45:30	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	135	50:21	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	143	56:09	11,00 km
12	0,13 km	0:42	5:31	138	56:51	11,13 km