Bölesrundan - Korta (8,87 km)

Tisdag 15 juni 2010 17:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn jogg inför torsdagens nattmil. (Klockan dog efter ca 33 min) Tiden o distans därmed ungefärligt korrigerad.

8,89 km
Distans

41:00
Tid

4:37 min/km
Snitt

153
Snittpuls

186
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 juli 2014	9,23 km	41:00	4:27 m/km
20 juni 2014	9,20 km	42:15	4:36 m/km
2 juni 2014	9,21 km	40:53	4:26 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	162	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	170	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	158	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	146	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	145	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	146	28:17	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	149	33:04	7,00 km
8	0,44 km	1:55	4:21	151	34:59	7,44 km