Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
Umeå C nattmil
Torsdag 17 juni 2010 21:59
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första miltävlingen på ca 10 år. Kändes riktigt bra, framförallt att jag höll tempot ända in i mål
10
km
Distans
38:29
Tid
3:51
min/km
Snitt
181
Snittpuls
187
Maxpuls
37
meter
Total stigning
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Johan Sandström
38:29
3:51 m/km
2.
Anders Högdal
39:31
3:57 m/km
3.
Staffan Darehed
41:23
4:08 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:31
3:31
174
3:31
1,00 km
2
1,00 km
3:45
3:45
182
7:16
2,00 km
3
1,00 km
3:49
3:49
182
11:05
3,00 km
4
1,00 km
4:03
4:03
182
15:08
4,00 km
5
1,00 km
3:50
3:50
182
18:58
5,00 km
6
1,00 km
3:52
3:52
184
22:50
6,00 km
7
1,00 km
3:53
3:53
183
26:43
7,00 km
8
1,00 km
3:54
3:54
182
30:37
8,00 km
9
1,00 km
4:10
4:10
182
34:47
9,00 km
10
0,98 km
3:42
3:47
183
38:29
9,98 km
