<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Tisdag 22 november 2022 17:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,12 km
Distans

56:00
Tid

5:02 min/km
Snitt

135
Snittpuls

161
Maxpuls

172
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Asics Novablast 2 LE

Total distans:

81:13:22

971 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	130	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	147	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	149	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	138	20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	126	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	129	30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	136	34:53	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	138	39:59	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	137	44:55	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	126	49:50	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	133	55:23	11,00 km
12	0,12 km	0:38	5:03	147	56:01	11,12 km