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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	136	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	142	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	146	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	154	00:21:04	4,00 km
5	0,25 km	1:06	4:28	156	00:22:11	4,25 km