Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
Robba-Umedalen-Kvantum
Söndag 25 september 2022 17:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första gången jag hade med mig Bosse på denna runda....Han höll upp mitt tempo första halvan....sedan höll han mitt tempo :-)
8,02
km
Distans
37:59
Tid
4:44
min/km
Snitt
156
Snittpuls
177
Maxpuls
176
Stegfrekvens
192
meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost 14
Total distans:
65:46:33
776 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
15 augusti 2024
8,24 km
43:24
5:16 m/km
13 augusti 2024
8,23 km
42:49
5:12 m/km
25 oktober 2022
8,40 km
38:45
4:37 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Urban Lundström
,
Anders Åslin
och
Fredrik Lundberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:26
4:26
133
4:26
1,00 km
2
1,00 km
4:25
4:25
156
8:51
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
166
13:50
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
163
18:38
4,00 km
5
1,00 km
4:28
4:28
164
23:07
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
159
27:55
6,00 km
7
1,00 km
5:00
5:00
155
32:55
7,00 km
8
1,00 km
5:00
5:00
151
37:54
8,00 km
9
0,02 km
0:06
5:20
150
38:00
8,02 km