<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Lunchpass

Lördag 24 september 2022 11:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#19, RS 24. Hem från Överby. Passerade 6000 sprungna kilometrar för året 😇

6,23 km
Distans

32:59
Tid

5:18 min/km
Snitt

127
Snittpuls

137
Maxpuls

172
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Bondi 7

Total distans:

196:54:14

1091 km

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson, Hans Persson, Magnus Kristiansson, Mathias Johansson, Magnus Wik, Nils Johansson och Marna

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	118	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	127	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	128	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	129	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	127	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	129	31:32	6,00 km
7	0,23 km	1:27	6:23	132	33:00	6,23 km