<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Onsdag 7 september 2022 17:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,11 km
Distans

54:51
Tid

4:56 min/km
Snitt

136
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Mizuno Wave Skyrise 2

Total distans:

23:13:43

282 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	122	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	138	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	134	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	132	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	133	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	134	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	138	34:01	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	144	39:06	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	131	44:06	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	136	48:52	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	146	54:17	11,00 km
12	0,11 km	0:34	5:05	144	54:51	11,11 km