<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Tisdag 30 augusti 2022 15:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,09 km
Distans

56:07
Tid

5:04 min/km
Snitt

130
Snittpuls

154
Maxpuls

172
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glyceri 19

Total distans:

100:56:05

1202 km

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	113	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	130	10:48	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	125	15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	127	20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	131	25:24	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	129	30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	132	35:10	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	138	40:15	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	129	45:18	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	133	50:09	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	143	55:38	11,00 km
12	0,09 km	0:29	5:21	141	56:07	11,09 km