1971 • UMEÅ

Robba-Umedalen-Kvantum

Måndag 15 augusti 2022 21:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kändes förvånansvärt lätt….mtp hur lite jag tränat senaste månaden. Brukar vara tvärtom….är det detta som kallas ”att gå på rutin”….
8,24 km
Distans
37:47
Tid
4:35 min/km
Snitt
157
Snittpuls
173
Maxpuls
174
Stegfrekvens
201 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost 14
Total distans: 
65:46:33
776 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 augusti 2024 8,24 km 43:24 5:16 m/km
13 augusti 2024 8,23 km 42:49 5:12 m/km
25 oktober 2022 8,40 km 38:45 4:37 m/km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:474:471304:471,00 km
21,00 km4:394:391449:252,00 km
31,00 km4:504:5015614:153,00 km
41,00 km4:464:4616219:014,00 km
51,00 km4:244:2416423:255,00 km
61,00 km4:314:3116627:556,00 km
71,00 km4:214:2116732:167,00 km
81,00 km4:244:2416936:408,00 km
90,24 km1:084:4116837:488,24 km