Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Tisdag 14 juni 2022 17:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Oj oj vad man har tappat,,,,testade efter 6km att lägga in en sub 4 km,,,,oj vad jobbigt...typ 9 på en skala 1-10.....Helt död efteråt.....Svårt att se att man för 3 år sedan gjorde milen på höga min.

Sedan har uppenbarligen ngt med pulsen hänt, eller så har klockan/bandet börjat visa fel....men senaste passen är snittpulsen klart högre än normalt....inget alls konstigt med det eftersom jag knappt tränat,,,,däremot maxpulsen under passet....192....för att jag kör en sub 4 blankt km....ngt är galet....2019 på ex 5 km brorundan, var min maxpuls 183 i 3,43 fart....

Borde inte maxpulsen gå ned med åren....!?
Har ni märkt ngn skillnad efter covid (om ni haft det?)

Vad har ni för erfarenheter med er maxpuls?

8,98 km
Distans

43:52
Tid

4:53 min/km
Snitt

161
Snittpuls

192
Maxpuls

170
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

65:46:33

776 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 oktober 2024	9,04 km	42:55	4:45 m/km
7 oktober 2024	8,68 km	42:20	4:53 m/km
9 september 2024	8,48 km	42:20	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Andreas Rönngren, Stefan Åberg, Anders Åslin och Fredrik Lundberg

Kommentarer

Andreas Rönngren - 15 juni 2022

Jag brukar mest märka att pulsen går upp 10 slag när det är varmt ute och jag svettas mycket. Upplever också att den kan bli högre när jag inte tränat på ett tag och är ur form. Kan ju vara så att pulsmätaren är trasig eller visar några slag fel.

Johan Sandström - 16 juni 2022

Jo instämmer i det med värmen o att snittpulsen går upp om man slarvat med träningen, men just maxpulsen brukar ju vara någorlunda konstant o snarare gå ned med åldern !?

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	138	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	154	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	160	13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	166	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	167	23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	165	28:21	6,00 km
7	1,00 km	3:58	3:58	184	32:19	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	153	38:51	8,00 km
9	0,98 km	5:01	5:07	168	43:52	8,98 km