Lundarundan - 1 varv

Måndag 2 maj 2022 17:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Bosse, tangerat PB för honom, så bra fart. Trotts 3 "dumhetsgrejer" (slänga sig tvärt på ryggen och gnugga :-)

5,22 km
Distans

23:59
Tid

4:36 min/km
Snitt

154
Snittpuls

169
Maxpuls

180
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 13

Total distans:

74:48:23

932 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 oktober 2024	5,19 km	23:44	4:34 m/km
19 augusti 2024	5,27 km	26:33	5:02 m/km
23 maj 2023	5,60 km	27:51	4:58 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	133	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	151	8:45	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	157	13:22	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	161	18:00	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	165	22:37	5,00 km
6	0,22 km	1:23	6:25	162	23:59	5,22 km