Hem från jobbet

Tisdag 15 februari 2022 17:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,17 km
Distans

53:29
Tid

4:47 min/km
Snitt

132
Snittpuls

154
Maxpuls

174
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Asics Novablast

Total distans:

99:46:25

1216 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Ulf Therén - 17 februari 2022

Snabbare än på morgonen

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	119	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	135	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	129	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	128	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	130	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	131	28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	131	33:11	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	140	38:06	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	130	42:50	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	133	47:32	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	142	52:39	11,00 km
12	0,17 km	0:50	4:49	137	53:30	11,17 km