1961 • Göteborg

Åttan hemifrån (milen)

Onsdag 19 januari 2022 13:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Trögt. Hade inte ätit sen en ganska liten frukost vid halvniotiden så jag var nog lite för låg på energi. Tanken var egentligen äta lunch först men så kollade jag väderprognosen och såg att det skulle bli mer ihållande regn på eftermiddagen. Tyckte därför det var lika bra att sticka ut först. Nu fick jag ändå min beskärda del av både regn och blåst så med facit i hand hade det varit bättre att äta innan. Lätt att vara efterklok men nu är passet gjort iallafall.
13,69 km
Distans
1:13:40
Tid
5:23 min/km
Snitt
149
Snittpuls
162
Maxpuls
176
Stegfrekvens
845 meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Fly Flyknit
Total distans: 
65:09:06
744 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 november 2024 14,00 km 1:21:26 5:49 m/km
3 oktober 2024 13,41 km 1:15:29 5:38 m/km
17 juli 2024 13,18 km 1:10:00 5:19 m/km