<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Tisdag 4 januari 2022 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortsatt sega ben så tog det väldigt lugnt

11,06 km
Distans

56:33
Tid

5:07 min/km
Snitt

127
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

208 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Asics Novablast

Total distans:

99:46:25

1216 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	117	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	131	10:51	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	124	15:41	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	123	20:38	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	124	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	123	30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	128	35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	133	40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	127	45:46	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	127	50:47	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	136	56:15	11,00 km
12	0,06 km	0:18	5:11	130	56:33	11,06 km