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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	117	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	131	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	124	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	123	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	124	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	123	00:30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	128	00:35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	133	00:40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	127	00:45:46	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	127	00:50:47	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	136	00:56:15	11,00 km
12	0,06 km	0:18	5:11	130	00:56:33	11,06 km